THE GPC BLOG

17 Μαρτίου 2022


Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με την χρήση Reformer με έμφαση στην σταθεροποίηση της ωμικής ζώνης



THE GPC BLOG

9 Σεπτεμβρίου 2021


Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ωμική ζώνη



Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση της περιοχής του ώμου και των ωμοπλατών με ή χωρίς εξοπλισμό.


THE GPC BLOG

22 Ιουνίου 2021


Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #4#



Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε ενδεικτικά ασκήσεις τις οποίες μπορούν να ακολουθήσουν όλοι, χωρίς χρήση εξοπλισμού και σε πολύ μικρό χώρο.


THE GPC BLOG

26 Μαΐου 2021


Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Σύγχρονες Τάσεις κι Επιστημονικά Δεδομένα στην Αποκατάσταση