THE GPC BLOG
THE GPC BLOG
THE GPC BLOG
THE GPC BLOG
10 Φεβρουαρίου 2022
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης και κινητοποίησης στην άρθρωση του ισχίου με την χρήση του Reformer
THE GPC BLOG
THE GPC BLOG
9 Σεπτεμβρίου 2021
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ωμική ζώνη
Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση της περιοχής του ώμου και των ωμοπλατών με ή χωρίς εξοπλισμό.
THE GPC BLOG
22 Ιουνίου 2021
Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #4#
Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε ενδεικτικά ασκήσεις τις οποίες μπορούν να ακολουθήσουν όλοι, χωρίς χρήση εξοπλισμού και σε πολύ μικρό χώρο.
THE GPC BLOG
THE GPC BLOG
3 Απριλίου 2020
Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #3#
Πολλοί πελάτες μας λένε ότι θέλουν να γυμναστούν στο σπίτι αλλά δεν έχουν εξοπλισμό και αρκετό χώρο. Άλλοι μας λένε ότι δεν ξέρουν πως να απασχολήσουν τα παιδιά τους.
ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ….. Σας έχουμε τη λύση!!!
Στο παρακάτω βίντεο η Φανή (φυσικοθεραπεύτρια και Clinical Pilates Instructor) σας δείχνει ένα πρόγραμμα άσκησης που μπορούν να το ακολουθήσουν όλοι.
ΧΩΡΙΣ εξοπλισμό !!!
ΧΩΡΙΣ να χρειάζεστε πολύ χώρο!!!
ΜΟΝΟ 30 λεπτά για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα !!!
ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ για όλη την οικογένεια!!!
Δείτε το βίντεο πατώντας εδώ !!!
Καλή διασκέδαση !!!
THE GPC BLOG
1 Απριλίου 2020
Γιατί νιώθετε ‘πιασμένοι’; Τι άσκηση μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι; Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #2#
Περισσότερα…
NEWS
26 Μαρτίου 2020
Ακύρωση Σεμιναρίου Suspension Training Λόγω της Πανδημίας του Κορονοϊού σε Ελλάδα και Κύπρο
Δυστυχώς λόγω των περιοριστικών μέτρων για την εξάπλωση του κορονοϊού αναγκαζόμαστε να ακυρώσουμε την πραγματοποίηση του σεμιναρίου Suspension Training by GPC σε Ελλάδα και Κύπρο.
Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες που έχουν καταθέσει προκαταβολές να επικοινωνήσουν μαζί μας μέσω μέιλ.
Ας ελπίσουμε να περάσει γρήγορα αυτή η δύσκολη κατάσταση για όλους μας και θα επανέλθουμε δριμύτεροι στις εκπαιδεύσεις μας.
ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ !!!
Και μην ξεχνάτε…..
Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα !!!
Μείνετε δραστήριοι με οποιονδήποτε τρόπο!!!
THE GPC BLOG