9 Σεπτεμβρίου 2021
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ωμική ζώνη
Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση της περιοχής του ώμου και των ωμοπλατών με ή χωρίς εξοπλισμό.
22 Ιουνίου 2021
Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #4#
Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε ενδεικτικά ασκήσεις τις οποίες μπορούν να ακολουθήσουν όλοι, χωρίς χρήση εξοπλισμού και σε πολύ μικρό χώρο.
3 Απριλίου 2020
Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #3#
Πολλοί πελάτες μας λένε ότι θέλουν να γυμναστούν στο σπίτι αλλά δεν έχουν εξοπλισμό και αρκετό χώρο. Άλλοι μας λένε ότι δεν ξέρουν πως να απασχολήσουν τα παιδιά τους.
ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ….. Σας έχουμε τη λύση!!!
Στο παρακάτω βίντεο η Φανή (φυσικοθεραπεύτρια και Clinical Pilates Instructor) σας δείχνει ένα πρόγραμμα άσκησης που μπορούν να το ακολουθήσουν όλοι.
ΧΩΡΙΣ εξοπλισμό !!!
ΧΩΡΙΣ να χρειάζεστε πολύ χώρο!!!
ΜΟΝΟ 30 λεπτά για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα !!!
ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ για όλη την οικογένεια!!!
Δείτε το βίντεο πατώντας εδώ !!!
Καλή διασκέδαση !!!
1 Απριλίου 2020
Γιατί νιώθετε ‘πιασμένοι’; Τι άσκηση μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι; Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #2#
Περισσότερα…
