Η μάλαξη αποτελεί την πιο ευρέως αποδεκτή μέθοδο ανακούφισης του μυοσκελετικού πόνου. Υπάρχουν διάφορα είδη μάλαξης που εφαρμόζονται στο φυσικοθεραπευτικό κέντρο μας, ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο κάθε ασθενής.

• Θεραπευτική Μάλαξη: Θεραπευτική ονομάζεται η μάλαξη που γίνεται σε μία συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που πονάει. Έχει μικρή ένταση πίεσης και διάρκεια.

• Αθλητική Μάλαξη: Η αθλητική μάλαξη ή deep tissue massage εφαρμόζεται σε μεγάλες περιοχές του σώματος ή σε ολόκληρο το σώμα. Έχει αρκετά υψηλή ένταση πίεσης και βοηθάει στην αποτοξίνωση του σώματος, για αυτό θεωρείται κατάλληλη μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα.

• Λειτουργική Μάλαξη: Η λειτουργική μάλαξη είναι συνδυασμός μάλαξης δια των χεριών και παθητικής κίνησης των μελών του σώματος που εφαρμόζεται. Με αυτή τη μέθοδο επιτυγχάνεται καλύτερη και πιο άμεση χαλάρωση της θεραπευόμενης περιοχής.