9 Σεπτεμβρίου 2021
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ωμική ζώνη
Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση της περιοχής του ώμου και των ωμοπλατών με ή χωρίς εξοπλισμό.
Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση της περιοχής του ώμου και των ωμοπλατών με ή χωρίς εξοπλισμό.