22 Ιουνίου 2021


Προτεινόμενο Πρόγραμμα Άσκησης για το Σπίτι #4#



Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε ενδεικτικά ασκήσεις τις οποίες μπορούν να ακολουθήσουν όλοι, χωρίς χρήση εξοπλισμού και σε πολύ μικρό χώρο.